مناظرة اليقين ..قوة اليقين النافع 3

بقلم الأستاذ / يوسف بن أحمد النجاشي*

هل تشعر أحياناً بتأنيب الضمير نحو ضعف اليقين لديك ؟..

في المقال السابق ذكرت حديث " من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت " وقلت من لديه مشاعر منخفضة هل هو مؤمن بالله ؟ .. وأقول هنا من يعيش الإحباط والخوف والشك نحو ما يطمح له هل مؤمن بالله ؟

البعض يضعف لديه اليقين وينقص وهذا طبيعي ، وهو نتيجة ضغط المشاعر المنخفضة ( السلبية ) على الإنسان ، وخاصة عند كثرة هذه الضغوط وقلة الخبرة في التعامل معها ، فتنعدم أحياناً مهارة التعامل مع هذه الضغوط الحياتية.. فنحتاج إلى رفع الوعي ..

والمشكلة أننا نلاحظ أن بعض من تصيبهم المشاعر السلبية يكبتونها ويقمعونها أو تكون عندهم ردة فعل جامحة أو متمردة كالغضب الشديد أو الشك أو التوتر والحزن الشديد ..

ولأجل أن نخرج من هذه المشاعر السلبية الضاغطة نحتاج أن :
نعطيها مساحة للتعبير.. ونتقبل حياتنا ونتقبل هذه المشاعر السلبية.. ونسمح لها بالخروج بطرق سليمة.. لترحل من داخلنا بسلام ..

ومن الأمور المفيدة :
- تسجيل الرسائل السلبية المسيطرة في ورقة صغيرة. ( راقب وعدل ) .
- تحدث مع نفسك ايجابيا : عوّد نفسك على قول التعليقات الإيجابية في كل حوار تجريه مع نفسك.
- ناقش الفكرة السلبية مع من حولك .
- اقرأ كل ما من شأنه أن يرفع معنوياتك، ويشجعك على التفكير الحر المنطلق.
- الإيمان الكامل والرضا المطلق بقدر الله وحكمه.
- بناء الثقة العالية والتصالح مع النفس.
- اختيار الرفقاء بعناية ممن يعززون الجوانب الإيجابية.
- البعد عن متابعة الإعلام السيء.
- مطالعة سير الناجحين والعظماء.
-  لا تترك الدعاء لأن دعوة من دعواتك لم تُستجب .

شاهدنا في هذا المقال :
- الحذر من الشعور الذي قد يأتي ويضعف اليقين مثل : الإحساس بالقلق والإحباط وفقدان الأمل ولوم الذات على التقصير تجاه الله عز وجل.. وهو اللطيف الرحمن الرحيم.

تذكر وتذكري دوماً ..
أن الله سبحانه وتعالى سيمنحك القوة من جديد..
قد ننحني يوماً .. لكننا أبداً لا ننكسر .. فالله معنا يُمدنا بالقوة ..

كرر دائما أمثال هذه العبارات :
- ليس هناك فشل بل تجارب مفيدة .
- إذا كان غيري يستطيع فأنا كذلك أستطيع .
- كل ما زاد التحدي زادت القوة ..
- ومن يتهيب صعود الجبال ..يعش أبد الدهر وسط الحفر.
- الذي لا يسقط أبدا، لا يرتقي أبدا.

فلا للمشاعر المنخفضة ولتكن نظرتك إيجابية ..

وأخيراً .. إنك تخسر حقا إذا توقفت عن المحاولة..
إذا لم تغير ما تفعله دائماً، فلن تغير النتائج التي تحصل عليها دائماً..

اللهم صل وسلم على نبينا محمد.

* استشاري تدريب وتطوير