أسرار التأمل

بقلم الكاتبة / ملاك ناصر الهزاني

التأمل هو النظر والتدبر والتعمق في الأشياء والأحداث والحياة والطبيعة الخلابة بشكل إيجابي وبروح متفائلة ودائماً القرآن الكريم يحث الإنسان على التأمل والنظر والتفكر والتدبر في آيات ومخلوقات رب العالمين وحتى أن الإنسان يبدأ بنفسه ويتأمل ويتفكر فيها.

وقال الله تبارك وتعالى:[وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلا تُبْصِرُونَ][الذاريات:21]

وقال الله تبارك وتعالى:[أَفَلَا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ أَمْ عَلَىٰ قُلُوبٍ أَقْفَالُهَا][محمد:24]

وقال الله تبارك وتعالى:[أَفَلَا يَنظُرُونَ إِلَى الْإِبِلِ كَيْفَ خُلِقَتْ][الغاشية:17]

ولو نلاحظ أن أغلب الشعراء على مر العصور يميلون إلى التأمل العميق لذلك نجد أشعارهم فيها وصف دقيق وإعجاب وتأثر شديد بجمال الطبيعة الخلابة مما يؤدي ذلك إلى أن تلامس الطبيعة مشاعرهم وينتج عن ذلك شعر بغاية العذوبة والجمال.

ومثال ذلك قول الشاعر أحمد شوقي:

تلك الطبيعة قف بنا يا ساري

حتى أريك بديع صنع الباري

الأرض حولك والسماء اهتزتا

لروائع الآيات والآثار

ويقول الشاعر أبو عبادة البحتري:

أتاك الربيع الطلق يختال ضاحكاً

من الحسن حتى كاد أن يتكلما

أنواع التأمل:

• تأمل آيات رب العالمين.
• تأمل الأحداث التي نمر بها في حياتنا.
• تأمل النعم التي حولنا والتي نعيش بها كل يوم.
• تأمل نفسك وحالك وأهدافك في الحياة وإلى أين وصلت.
• تأمل أسرار الكون والمخلوقات وكيفية نمط حياتها.
• تأمل أصوات الطبيعة وانسجامها.

فوائد التأمل:

• الشعور بالامتنان والرضا.
• تخفيف التوتر وضغوط الحياة.
• يساعد في تصفية الذهن وتهدئة النفس.
• يساعد على التفكير بعمق.
• يخفف حدة الغضب.
• الشعور بالهدوء والسلام الداخلي.
• الاستمتاع بجمال الكون وبكل ما فيه من مخلوقات غربية وجذابة.

التأمل لا يحتاج للكثير من الإمكانيات وإنما يحتاج إلى قربك من اللحظة التي تمر بك وتركيزك مع ابتسامة لطيفة تختم بها تأملك وتسبيحة تذكر فيها خالقك...