كُن أنت الشيء الجميل
بقلم الكاتبة / فاطمة محمد الفضل*
الثقة بالنفس هي أن تعتقد في نفسك اعتقاداً راسخاً بإمكانية تحقيق الهدف، على الرغم مما يواجهك من تحديات وظروف”(جون أركسون) اذاً لتتعامل مع الأحداث الحزينة؛ عش لحظاتھاابكِ – صلِّ – استغفر – فضفض – استرخِ – اقرأ كتاب الله – احتضن من تحب – أعطِ مشاعرك السلبية حقھا – دع عاطفتك تفرغ كل شحنات الحزن، ثم إبدأ لحظة جديدة.
أن الإنسان يُمكن أن يُغير حياته عندما يستطيع أن يغير اتجاهاته العقلية”. (وليام جيمس)
السعادة رحلة وليست هدفاً، وتذكر دائماً هذه الحكمة الجميلة «إن من يتقن فن العيش مع نفسه فلن يعرف البؤس أبداً».
السعادة هي شعور البهجة والفرحة الذي يعيشه الإنسان، ويجعله أكثر إقبالاً على الحياة.
تفاءل وأحسن الظن بخالقك، هناك ستجد أن للحياة معنى أجمل، ولا بأس أن تبكي وتبحث عن زاوية لا يراك فيها أحد، تبكي وتخرج ما في داخلك بشرط أن تمسح دمعتك وتبتسم لنفسك أولاً ثم للآخرين!
الابتعاد قدر المستطاع عن الذكريات الأليمة، أو الأمور التي من شأنها أن تجعلك تشعر بالحزن وتميل للاكتئاب، وترك الماضي مع أحزانه، والتفكير في طرق رسم حياة جديدة سعيدة، بعيداً عن أي أمر من شأنه أن يشعرك بالضيق أو الألم.
عش يومك، لا تتوضأ لأنك ستصلي، بل توضأ لتؤجر، ثم صلِّ لتؤجر ثانية!
لا تردد الأذان بملل بل اجعله يأتي من أعماقك حتى يطرب به صوتك وتسعد به أذنك.
استمتع بكل خطوة تدق بها الأرض، بكل شهقة تدخل فيها الأوكسجين!
افهم كل ما يتأتى به قلبك، ترجم كل طلاسم عقلك!
كن مجنوناً مع نفسك وعاقلاً مع غيرك، تلك فلسفة الروح، كلنا نضعف، ومن يمثل القوة دائماً هو كاذب، نحن بشر لدينا مشاعر، وقلب يحب ويكره ويرحم ويقسو وأحياناً يجرح ولا يُبالي.
أنت مسؤول عما تعنيه ولست مسؤولا عما يتوهمه الأخرين”
لا تجعلوا جروحكم تحت كبت الصمت دائماً، لكم الحرية في الفضفضة، ابكوا حتى تشعر قلوبكم بشيء من الراحة، لا أحد يمنحك الحب والحياة غيرك، ولا أحد يحبك كما تحب ذاتك، فالجميع يبحث عما يريده قلبه وترتاح له نفسه، انشغل في حب ذاتك.. سيحبك العالم.
"لا تسمح لشيء أن يحطم كل شيء” (توباك شاكور)
“الثقة بالنفس هي روح البطولة”. (أرسطو)