إنها تفوق أن تكون مجرد صدقة!!
بقلم الكاتب/ صالح هليّل*
كل يوم تستيقظ فيه، ألم تنتبه لوجهك العابس في المرآة، وأنت تتذمّر من هذا اليوم الجديد، وتفكّر كيف سيمُر، وكم من المشاكل التي ستأتيك، وإلى زوجتك النكدية، وأطفالك المتطلبين، أو لكِ أنتِ التي تفكرين في مديركِ العصبي، أو لذلك الطالب الذي يتأفّف من دروسه المتراكمة..
ماذا لو أعطيتك وصفة سحرية، ستجعل ذلك اليوم الشديد يمر وكأنه زمهرير صباح لطيف، كذلك الذي ينعشنا في الفجر الجميل؟
ماذا؟ تريد المكونات؟
لا يا عزيزي وصفتي السحرية لا مكونات لها، قد تكون أعجب وصفة سحرية في العالم، لم لا؟
الابتسامة، نعم هي الابتسامة، تلك الوصفة التي قد تجعلك تظنني مجنونًا أو أخرف، هي بسيطة للغاية، أن تبتسم فقط..
حين تستيقظ مد يديك للأعلى، وابتسم وقم بالشهيق، وأخبر نفسك أن اليوم جميل، وحين تنظر للمرآة فنفسك هي أول من ستراك، ابتسم لها، وسترى العجائب..
مشكلتنا أننا لا نعامل أنفسنا بشكل لائق، وننتظر أن يمر اليوم بشكل جيد، حين تبتسم صدقني أن كل مشاكلك ستجد حلًا بنفسها، لأنها أخذت جرعة من التحفيز، سيكون أول شق من الوصفة هي أن تبتسم لنفسك أولًا..
ومن بعدها ابتسم للآخرين، بهذا لن تنكد زوجتك، وسيفرح أطفالك ولو رفضت طلباتهم بابتسامة، وسيكون مديركِ العصبي يا سيدتي متفهمًا حين تبتسمين وتقومين بعملك بجد، وحتى الطالب سيجد وقتًا ليحفظ كل الدروس..
لم؟ لأنك قمت بمكافأة نفسك أولًا، وقدّرت نفسك ورفعت شأنها لديك، بلا شك الآخرون أيضًا سيتقبلونك بصدر رحب..
هل تعلم أن الابتسامة هي اللغة المشتركة بيننا نحن البشر؟
لأنك تلقائيًا ستفهم المشاعر الطيبة لأي شخص كان مهما اختلف شكله، ومهما كانت لغته.
لذا أعتقد أن الوصفة إلى الآن سهلة، عليك معرفة أن الحزن لن يغير يومك، والكآبة لن تنقذك، بدلًا من ذلك الابتسامة قد تفتح لك واقعًا جديدًا، وكأنك تفرض قوة لا يضاهيها أحد حين تبتسم، لأنك تعني بذلك أنك راضٍ على قضاء الله وقدره، فالابتسامة إيمان قبل أن تكون سرورًا، ومظهرًا للسعادة، وبدل التذمر، افعل شيئين فقط بفمك، الصمت أو الابتسامة، لأن الابتسامة ستحل مشاكلك، والصمت لتجاوزها.
وأخيرًا وليس آخرًا، حاول ان تبتسم لتكون بلسمًا للآخرين، وأيضًا لا تنسى أن تبحث عن أشخاص يبتسمون لأن الابتسامة عدوى. وهي التي ستصنع لك يومًا استثنائيًا.
بالنهاية الابتسامة إضافة الى كونها صدقة، كما أخبر رسول الله صلى الله عليه وسلم، هي مد جسور للمحبة، وخلق علاقات وحب وترك أثر طيب، لن تكلفك شيئًا، لكنها وجزمًا ستعود بالخير الكثير، تستغرق منك لمحة بصر، لكن ستبقى في كل ذاكرة طويلًا، وأبدًا دهرًا..
لذا ابتسم..
* اخصائي اجتماعي