شبااااب تعالوا ... عندنا حصة رياضه ....

[فـتـــــــــون]

يالله شباب ... الحصه ابتدت ....

عندنا جم تمرين ...

لتقوية عضلات البطن والأرداف والظهر ....


حيااااكم ....


يالله 1 2 3


هيلاااااااهوووووووووووووب ....




http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back2.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly2.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides2.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Waist1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Hips1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/LapsAndHips1.gif

http://www.magicturtle.net/images/exercise/Leg1.gif



:ty: :ty: :ty:


يالله خلاااااااااااااااااااص طق الجرس

فسحه:D :D :D


بايووووووووووووووووووووه

[عبد الله بن شنار]

ابروح اشتري من المقصف قبل الزحمه
هههه

يعطيك العافيه

تمارينك حلوة ومفيده بنفس لوقت

[فـتـــــــــون]

حياك الله أبوالعبد



منووووووووووور




:)



أقوووووووول


اشتر لي معاك واحد كوكاكولا وشيبس:D