لا يعرف الكثير أهمية الاستحمام بالماء البارد وفوائده غير أن فى فصل الصيف الساخن عندما نأتى من عملنا فى الظهر ومع قيظ الحر والشمس الشديدة والتى تمتاز بها مصر فى الصيف فأول خطوة بعد دخولنا المنزل هو التوجه لأخذ شاور ماء بارد ولكن نسمع دائما أن هذه الطريقة من المككن أن تسبب هبوط حاد فى الدورة الدموية تؤدى إلى الاغماء أو لا فدر الله إلى الوفاة ولكن يجب التحذير بعدم التسرع والأقدام بعد الأتيان من خارج المنزل وخصوصا فى فترة الظهيرة بالذهاب الفورى للحمام لأخذ شاور ولكن يجب الانتظار فترة من 15 إلى 20 دقيقة حتى يتسعيد الجسم درجة حرارته الطبيعية ثم الذهاب للأستحمام حتى لا نعمل خلل فى الأعصاب وتؤدى إلى أمراض ولكن هنا نتحدث عن فوائد الأستحمام بالماء البارد الذى لا يعرفه الكثيرين ويجب أن نهتم به للمحافظة على أشياء كثيرة نجهلها وسوف نسردها فى هذا الموضوع وبسبب هذه الفوائد يفضل الميل للأستحمام بالماء البارد عن الأستحمام بالماء الساخن وهى