فوائد الخبز
نذكر هنا بعض الفوائد الهامة للخبز، والتي قد يجهلها البعض، ونظراً لأهميتها الصحية وفوائدها الجمة، فقد أوردناها في نقاط محددة، وحديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريباً كل فوائد الخبز على محتواه من الردة
1. مصدر للنشاط والطاقة 2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخة للخلايا 3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية 4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية 5. يحارب الامساك منقوووول |
الله يعافيك ياعبدالله
ونشكرك على هذا الموضوع تحياتي لك ،، |
الخبز من مجموعة النشويات
والنشويات هي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تتكون من الكربون، الأكسجين والهيدروجين والوظيفة الأساسية للنشويات تولد الطاقة الحرارية التي يحتاجها الجسم كوقود للقيام بنشاطه الحيوي بس سالفة إنها تحارب الإمساك هذي جديده علي لأن حسب علمي أن اللي يحارب الإمساك وينشط حركة الأمعاء هي ... ماده موجوده بقشر التفاح اعتقد اسمها سيليلوز ... وهالماده ماتمتص ومثل ماتدخل الجسم تطلع منه ... يعطيك العافيه عبدالله :ty: :ty: |
شكرا ابو رائد على المرور
وشكرا فتون على المرور والزياده |
الساعة الآن 05:50 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.