![]() |
عصير البرتقال و الجزر الصحي
عصير البرتقال و الجزر الصحي عصير البرتقال و الجزر الصحي عصير البرتقال و الجزر الصحي من المعروف أن الجزر غني بفيتامين أ و هو هام جدا للنظر و البرتقال غني بفيتامين ج و هو هام جدا لرفع المناعة في الجسم مع العلم أن فيتامين ج مفعوله 4 ساعات فقط في الجسم فيجب مراعاة اعادة شرب مشروبات أو تناول مأكولات غنية بهذا الفيتامين كل 4 او 5 ساعات.ولذا سيدتى تابعى معنا طريقة عمل عصير البرتقال والجزر الصحى واللذيذ لك اسرتك والف هنا المقادير: ربع كيلو جزر ربع كيلو برتقال زيت زيتون مياه للسلق عسل أبيض جنزبيل الطريقة: 1. قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد. 2. استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة و معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر . 3. حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر جنزبيل طازة لزيادة الفايدة.. يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف. http://www.up.njdy.net/upfiles/t9s41043.jpg |
الف شكر ع الطريقه
|
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
يسلمو الأياديييييييييييي
|
<A href="http://www.m5zn.com/uploads/2010/3/27/photo/gif/032710170354.gif" target=_blank>http://www.m5zn.com/uploads/2010/3/2...2710170354.gif
|
الساعة الآن 02:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.