لعشاق السهر
 

الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا . فالنوم ليلا له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة
أضعاف ما تناله خلال النوم نهارا بسبب مافية من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديد على الجهاز العصبي . وقد اكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم وان الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه .


بس السهر حلو ولا شرايكم ......
:D :D :)

" وجعلنا الليل لباسا وجعنا النهار معاشا "



جزاك الله خير