منتديات الرائدية

منتديات الرائدية (http://www.alraidiah.com/vb/index.php)
-   :: المنتدى العام :: (http://www.alraidiah.com/vb/forumdisplay.php?f=2)
-   -   قاعدة 90/ 10 للباحث ستيفن كوفي (http://www.alraidiah.com/vb/showthread.php?t=74367)

National Day 24-10-2009 02:05 PM

قاعدة 90/ 10 للباحث ستيفن كوفي
 
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي دائما تعجبني نظريات الباحث ستيفن كوفي فحبيت انقلها لكم من خلال هذا المنتدى الموقر لتعم الفائده على الجميع على الصعيدين الشخصي والمهني .


اولا: من هو ستفين كوفي
هو أحد مؤسسي شركة فرانكلين كوفي وقد ألف مجموعة من أشهر الكتب وأكثرها مبيعاً في العالم تناقش التحديات والتعقيدات التي يواجهها المرء في عالمنا اليوم على الصعيدين الشخصي والمهني مثل كتاب "العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية" ، وكتاب "الأهم ثم المهم"..


ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !!!!!



ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 %


كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ... نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة

دعونا نستخدم هذا المثال
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة .. و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...



لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟



الإجابة هي: د



لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك

هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .. فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.



لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان .. لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟؟ بسبب ردة فعلك .. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج .. و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !



فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..



كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك



تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى



تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ...



التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.


طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته



والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة...

حياتك عندها ستتغير بإذن الله تعالى !!

هذا ولكم تحياتي واحترامي
ناشونال دي

سـَمآ ♪ 24-10-2009 02:21 PM

الله يعطيك الف عافيه
ع الطرح المميز
وكلام رائع جداااااا

أبومهاوى 24-10-2009 02:27 PM

[align=center]يلعن ابو الابداع هذا وين كان مختفى

لا تبخل علينا بابداعاتك اخوى نشنل





واحلى تحيه[/align]

National Day 24-10-2009 04:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الايام (المشاركة 923514)
الله يعطيك الف عافيه
ع الطرح المميز
وكلام رائع جداااااا

شذى

يعااافيك ربي مرورك عطر صفحتي

National Day 24-10-2009 04:18 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبومهاوى (المشاركة 923516)
[align=center]يلعن ابو الابداع هذا وين كان مختفى

لا تبخل علينا بابداعاتك اخوى نشنل





واحلى تحيه[/align]

ابو مهاااوي

الابداع مرورك وتشريفك صفحتي

AYAWASEL 24-10-2009 11:25 PM

يعطيك العافيه على طرحك المميز و اختياراتك الجميله ....

http://www6.0zz0.com/2009/07/26/22/880795881.gif

!!سكروووب!! 24-10-2009 11:50 PM

ناشونال

طرح جميل وموضوع قيم وقيم جدا وارجو ان تعم الفائده الجميع

National Day 25-10-2009 06:58 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AYAWASEL (المشاركة 923946)
يعطيك العافيه على طرحك المميز و اختياراتك الجميله ....

http://www6.0zz0.com/2009/07/26/22/880795881.gif

Ayawasel

يعافيك ربي وشاكر لك مرورك

National Day 25-10-2009 06:59 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !!سكروووب!! (المشاركة 923961)
ناشونال

طرح جميل وموضوع قيم وقيم جدا وارجو ان تعم الفائده الجميع


سكرووب

الاجمل تشريفك لصفحتي وان شاء اللة تعم الفايده على الجميع

National Day 26-10-2009 08:36 AM

ياجماعة نستنتج من هذه القاعده اننا لانستطيع ان نتحكم في 10% من افعالنا ولكن 90% منها نتيجة ردود افعالنا ؟؟؟؟

اتمنى من الجميع التاني والصبر في ردود افعالهم والتصرف الحكيم يريح القلب والنفس والابتعاد عن النرفزه الزايده

لكم مني اجمل تحية


الساعة الآن 09:50 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.