السلام عليكم ورحمه الله
ينصحك علماء النفس الامريكيون بأن تتناول وجباتك المنتظمة مع افراد عائلتك
حتى تكون اكثر سعادة وسلامة.
فقد وجد العلماء الامريكيون الذين يدرسون روتين العائلة والطقوس بين اعضاء
العائلة أنه هناك علاقة قوية بين السعادة والصحة وبين تناول الطعام المنتظم مع
العائلة.
واكد الباحثون ان العمل الروتيني في المنزل يمكن أن يساعد حتى على تحسين
الاداء الدراسي والتمتع بصحة جيدة.
وقام فريق علماء بجامعة "سيراكيوز" في نيويورك بدراسة الموضوع طوال السنوات
الخمسين الماضية ووجدوا أن الاطفال يبدون بصحة وتصرفات أفضل أثناء الطفولة
وقبل المدرسة عندما يتوفر روتين منظم بمنزلهم.
كما يقلل الروتين المنزلي من الوعكات والاصابات بضيق التنفس عند الاطفال
ويقوي من صحتهم قبل المدرسة.
تحية طيبة