بالعكس المشي مفيد مع الاسف افتقدنا للمشي في ضل وجود طرق المواصلات المريحه والسريعه
يعني عاجبكم منضر الكروش في الشيبان والحين بادية تطلع في الشباب :(
والله انا من قطعت الكوره من ثلاث سنين صرت مااقدر اركض حتى لو مترين صرت اتعب .... يالله حسن الخاتمه
بس ممكن نمشي بالبيت بوجود السير الكهربائي ولو انه ممل بس العلم جاب لنا المشي حتى عندنا بالبيت ومع ذلك الناس ترفضه كمان 
اخيرا انا اشوف فيه اشياء ثانية بديله للمشي وماتقل عنه فائده مثل السباحه كرة القدم كرة الطائره وكله راياضات مفيده واللي مايمارس ايهم في حياته اليومية راح يفقد جانب من صحته ولو كان بقدر يسير
اشكرك مره ثانية اختي وعد
تحياتي : أخـــوكم بدر heart2