[شمس الرائدية]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

(¯`·.(¯`·. وأخيرا همسة صحية من أجل رشاقتك .·`¯).·`¯)





اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء
يساعدعلى تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب
على عكسماكان يشاع سابقامن ناحية أخرى اكتشف
خبراء التجميل
أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة في أوضاع معينة
يساعد على التخلص من العيوب التي تشوه القوام وينمي عضلات المؤخرة والردفين والساقين في فترة لا تتجاوز 5 أسابيع
كذلك فإن ارتقاء السلم لمدة 20 دقيقة يحرق
من 200 إلى 300 سعر حراري
أي ضعف عدد السعرات التي يحرقها الجسم خلال
السير على الأقدام لمدة طويلة



أتمنى أن يكون طرحي راق استحسانكم
مع كل ـآلود وـآلورد لقلوبكم

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]