5 كما أنه من المهم ايضآ ملء كل يوم بنشاطات ممتعة ومشوقة لكن مع ضرورة عدم الإكثار منها. 6 إن التواصل مع الأصدقاء والتحدث معهم يمكن أن يساعد أيضآ في مواجهة الاكتئاب.