نعم ...
وأحب أزيدك ..
اللوز عبارة عن بروتين كامل يحتوي على ثمانية أحماض أمينية أساسية، وهو أحد المصادر الغنية بالكالسيوم، بإيجاز شديد يمكننا القول أن أخذ وجبات خفيفة من اللوز الكامل غير المعامل، أو إضافته إلى الوجبات والتحلية هو اختيار موفق وصحي.
شاكره لك عزيزي موضوعك المفيد
;)
ويسلموووووووو الأيادي