هلا وغلا xcon بالفعل قيادة السيارة واحدة من أسباب السمنة مشكلتنا عند الذهاب لأية مكان لا نختار مواقف إلا القريبة جداً للمكان ولو نقدر ندخل بالسيارة لداخل المكان كسل × كسل × كسل بكل مكان في البيت كل شئ حولنا نجلس على الكرسي الريموت كنترول باليد وحتى كأس الماء تأتي به الخادمة خمول حتى عندما نذهب للأماكن المختلفة نترك السلالم ونستخدم المصاعد الجسم محتاج لحركة دائمة وقد تكون بعض الحركات البسيطة مفيدة لهذا يجب أن نستغلها ليرجع النشاط والصحة لهذا الجسم الذي أتعبه الجلوس لفترات طويلة موضوع رائع سلمت يا xcon يعطيك العافية دمتم بود وعلى الخير بإذن الله نلتقي كلمــات مـن ذهـب المشاورة حِصنٌ من الندامةِ وأمنٌ من الملامة @@@@@ قيل في المشاورة خصائص من تشاورهُ ثلاث **** فخذ منها جميعاً بالوثيقة ودادٌ خالصٌ ووفورُ عقلٍ **** ومعرفةٌ بحالك والحقيقة فمن حَصُلت له هذي المعاني **** فتابع رأيه والزَم طريقه