هلا وغلا أبو منال الشمري معلومات مفيدة والحمية وحدها لا تبعد عنا شبح الكلسترول من تجربتي الإكثار من شرب الماء والمشي على الأقل في اليوم ساعة بالاضافة للحمية الغذائية يخفض ويحمي الإنسان منه أشكرك لهذا النقل المفيد يعطيك العافية دمتم بود وعلى الخير بإذن الله نلتقي كلمــات مـن ذهـب قيل في المشاورة خصائص من تشاورهُ ثلاث **** فخذ منها جميعاً بالوثيقة ودادٌ خالصٌ ووفورُ عقلٍ **** ومعرفةٌ بحالك والحقيقة فمن حَصُلت له هذي المعاني **** فتابع رأيه والزَم طريقه