[نايف عايد]

من افضل الأساليب التي تجنبك الغرق في البحر؟

1-عدم السباحة في البحر حال الأمواج وإنما التواجد قرب الشاطيء أفضل لتتجنب دخول الماء بالأنف والفم ,لتتابع الأمواج.

2-الأبتعاد عن جو التحدي بين السباحين حتى لايسرقهم هذا الجو والدخول طولا الى الأعماق والتي قد تتسبب في نفاذ قوتهم ولياقتهم عند قرار العوده الى الشاطيء.

3- الثقة العاليه في النفس والقدرات قد تكون مشكلة وسببا في الغرق وكثيرين من الذين يجيدون السباحه غرقوا في البحر.


4-الأبتعاد للوصول إلى الأعماق حتى لاتتفاجيء ببعض الحالات كالدوخة,ودوران البحر ,وهبوط الضغط ,وهبوط السكر
والتي قد تتسبب في غرقك وتقليل تركيزك والتأخر في اتخاذ القرار لإنشغال تفكيرك بما صابك.

5-الأحماء قبل السباحة أفضل لتتجنب الشد العضلي.

6-افضل الأساليب لمن يحب الحركة بإستمرار عند السباحة ان يخذ البحر عرضا في السباحة على حدود القرب من الأرض والشاطيء ,
أفضل من المواصلة في السباحة طولا إلى الأعماق.

7-معظم الذين غرقوا أما بسبب التيارات فمن ثم نفذت قوتهم,او بسبب الشد العضلي الذي قد أصابهم في الأعماق والذي تسبب في خلل توازنهم ,

او بسبب شرب الماء (الشرقة) التي تسببة في خلل توازنهم وعدم تركيزهم ,فمن ثم غرقهم.


8-ضع سدادت الأذن أفضل عند السباحة حتى لايتسلل الماء لدخول إلى الأذن ,
وحتى لايتسبب لك بمشاكل في الأذن والتى قد تجلب معها الدوخة او الألتهابات الأخرى للأذن.

ولكم خالص تحياتي..