الجزء الثاني من ( إضــاءات ) لا تسوف مرة أخرى أبد ....! إن التسويف :- هو الصديق الحميم للضغوط . وهو ليس بالامر الجيد , ولا بالأسلوب الذكي في التعامل مع الأمور , ولكنه بالنسبة لغالبيتنا أسلوب حيــاة . ****** لا تفقد مفاتيحك مرة ثانية .......! عادة ما لا يمكنك أن تذكر المكان الذي تركت فيه مفاتيح السيارة . وأحيانا ما يتعذر عليك أن تتذكر حتى مكان انتظار السيارة . إليك السبب في أن الضغوط تستنفذ ذاكرتك , وما يمكنك أن تفعله حيال الأمر . بإختصـار :- السبب أن ذاكرتك ضحية لأسلوب حياة حافل بالمهام . فالتعامل بصعوبه مع جدول أعمال محموم من الممكن أن يكون له أثر تراكمي على ذاكرتك . الحـــــل :- هو أن تكون على وعي بأنك عندما تنشغل أو تعاني من ضغوط فإنك لا تستوعب بنفس الشكل .( تصرف كما الكشافه وكن على استعداد ) ****** ما خطتك البديلة .................؟ ضع حدا لعامل انعدام الأمان في حياتك .كل ما تحتاج إليه هو خطة بديلة . من الممكن أن تمثل هذه الخطة أفضل الأصدقاء في أوقات الأزمات المشوبة بالضغوط ( الفـزعه ) المهم :- أن نتعلم كيف ننتقل من الخطة الأولى إلى البديله عندما تسوء الأمور ..... عنده سنزيل جزءا كبيرا من الضغوط الناجمة عن القلق حيال المستقبل . ****** نهايه 2 :- إنك تحرمني من حياتي عندما تحرمني من الوسائل التي أحيا بها . **************************** إنتظرو الجزء الثالث من إضاءات بتصرف كتبة / أبو مــــزون ,,,