[الضيغم]

::




::




أعطي الموضوع خمس نجوم ياغالي ..


بالحقيقه أنا من المهتمين بهذا النوع من الرياضه..


ولاكن لم يسعفني الوقت بالتعلم وأضف إلى ذلك فن الكيوكسل رياضه قويه قديمه مستمده من الفن الفرعوني القديم وتم تطويرها ..

معلومات ثمينه لمن يهتم بهذه الرياضه البدنيه ..

ألف شكر يالغالي وتمت قرائة الموضوع كاملاً ..



وبالتوفيق للجميع ..