اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-08-2012, 09:04 PM   رقم المشاركة : 1
بسمه
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية بسمه
الملف الشخصي






 
الحالة
بسمه غير متواجد حالياً

 


 

رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع

رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع





ميه صبفيه رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع للراغبين في التخلص من الوزن الائد فترة الصيف .
قبل الافطار و قبل الغذاء و قبل العشاء بساعة
كوب عصير عنب طازج غير محلى.
الافطار
2 بيض مسلوق + كوب حليب ممزوج مع موزة.
الغذاء
250 غ صدر دجاج مشوي + حبة بطاطا مسلوقة.
العشاء
علبة زبادي + 5 حبات خوخ + تفاحة.









التوقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رد مع اقتباس
قديم 22-08-2012, 09:17 PM   رقم المشاركة : 2
صمت الانتظار
رائدي فـعـّـال
 
الصورة الرمزية صمت الانتظار
الملف الشخصي






 
الحالة
صمت الانتظار غير متواجد حالياً

 


 

.يعطيك العافيه ع هالطرح وهالانتقاء
تسلم يمينك
ماننحرم من جديدك..







التوقيع :
..سبحان الله العظيم ..

حياكم في ذا

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2012, 02:26 PM   رقم المشاركة : 3
دانة الكون
مديرة المنتدى

رونق المنتدى
 
الصورة الرمزية دانة الكون
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الكون غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه






التوقيع :



اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
.
.

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2012, 02:36 PM   رقم المشاركة : 4
رانيا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية رانيا
الملف الشخصي






 
الحالة
رانيا غير متواجد حالياً

 


 

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







التوقيع :
{.. أجمل ..} هندسه في / الحياة ..
أن تبني جسراً من {.. الأمل ..} فوق بحيرهـ من " اليأس " ..
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2012, 08:22 PM   رقم المشاركة : 5
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
شكرآ ع الطرح القيم ,,
سلمتِ ,,
لـ روحك الطيبة
وردةمن جنان الخلد،،..}❀✿❀






التوقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

عليك أن تخاف ممن تؤذيہ فيكون ..
سلاحہ ( حسبي اللہ ونعم الوكيل )
..
يوما ما كنت هنا
وسأبقى طيفا يزور هذا المكان
الذي عرفت فيه قلوبا طيبه
لن أنساها

رد مع اقتباس
قديم 27-08-2012, 09:19 PM   رقم المشاركة : 6
الدووووخي
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الدووووخي
الملف الشخصي







 
الحالة
الدووووخي غير متواجد حالياً

 


 



الله يعطيك العافيه ..






التوقيع :

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية العنب تفقدك نصف كيلو يوميا‎ صمت الشوق :: منتدى الرائدية الصحي:: 14 10-10-2012 11:48 AM
ريجيم جديد يخسس 5 كيلو فى الاسبوع خفجاااويه :: منتدى الرائدية الصحي:: 11 09-07-2012 09:41 PM
رجيم الكورن فليكس .. 7 كيلو في أسبوعين بسمه :: منتدى الرائدية الصحي:: 7 24-01-2012 07:58 AM
عالنظام ده مع التمرين دون الراحه هيزيد من 3 الى 5 كيلو فى الاسبوع الشمرتجي :: منتدى الرائدية الصحي:: 12 15-03-2011 09:27 AM



الساعة الآن 05:30 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت