المشروب ألاحمر الصحي

[اميرة]

الأسلوب المفضل للدكتور أوز
وصفة الشراب الأحمر هو شرب عصير البنجر الطازج والخضروات والفاكهة. للمبتدئين تريد ازالة المزيد من الفاكهة مثل التفاح ليضيف حلاوة الطعم

الدكتور أوز وصفة المشروب الأحمر يكفي شخص واحد
1 البنجر
1 جزرة كبيرة
البقدونس الطازج، حسب الذوق
1 تفاحة
نضع كل المكونات في الخلاط، إضافة 4 أوقية. مياه الينابيع أو حفنة من مكعبات الثلج ، ثم سرعان ما ينهرس في دقيقة واحدة.

شرب كأسين من عصير الدكتور أوز الاحمر

المشروب ألاحمر له طعم قوي ، تستغرق من الوقت لتعود ع الطعم. الدكتور أوز يقترح إضافة فواكه اخرى لتحلية المشروب العصير الاحمر لذوقك.

-- المكونات الاختيارية :

خيار
إضافة الجزرة
عصير فاكهة غير محلى
إضافة التفاح