ملف شامل عن العصائر والمشروبات

[المنتصرة]

عصير الموز

المقادير:

2كأس ماء.
2ملعقة طعام سكر.
1ثمرة موز
3ملعقة حليب بودر


الطريقة:


1.يقطع الموز إلى قطع متوسطة.
2.يوضع الموز والسكر والماء والحليب في العصارة الكهربائية.
3.يخلط المقادير جيداً
..................................................

[المنتصرة]

عصير التفاح بالفيمتو

المقادير:

تفاحتان مقشرتان ومقطعتان


كاس ونصف حليب )

ربع كوب شراب الفيمتو

سكر حسب الطلب



الطريقة:

تخلط جميع المقادير مع بعض ويصب في كأسات العصير ويقدم
..................................................

[المنتصرة]

هذا خاص حق اللي مسوين رجيم................................

..........................................كوكتيل الرشاقه .............................................


المقادير:

عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز



الطريقة:

تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي
وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كوب باليوم
.................................................. ........................................

المقادير:

1 حبة كيوي
1 علبة عصير اناناس كي دي دي (كويتي)
او كوب عصير اناناس طازج



الطريقة:

يخلط في خلاط الكهرباء حتى يتجانس
ثم يشرب مع الوجبة 3 كوب باليوم
وستلاحظي انخفاض وزنك بسرعه
..................................................

[المنتصرة]

ميلك شيك الفاكهة


المقادير:

1 كوب فراوله 21 كوب توت 21 كوب عناب (موجود مجمد في السوبرماركت) 1 ملعقه اكل لبن زبادي بطعم العسل 2 ملعقه صغيره سكر 43 كوب حليب 1 ملعقه ايسكريم فانيليا


الطريقة:

اطحني الفواكه مع بعض حتى تصبح طريه كالمعجون اخلطي بقيه المقادير لوحدها في الخلاط ثم ضعي الفواكه في جيك ثم اضيفي عليها بقيه المقادير واخلطيها بالملعقه وقدميها مباشرة
..................................................

[المنتصرة]

عصير الضيافه


المقادير:

اربع ملاعق تانج منجا
اربع ملاعق تانج برتقال
واحد ظرف دريم ويب
كأسان ماء بارد جداً




الطريقة:

توضع جميع المقادير في الخلاط لمدة خمس دقائق حتى يصبح للعصير رغوه
بعدذلك تأخذين الرغوه بالملعقه وتضعينها على جنب
ثم يصب العصير بأربع كأسات بعدها تضيفين إليها الرغوه مره ثانيه
وعلشان تعطينها شكل صبي عليها من الوسط ملعقة توت مركز أو فيمتو

وبكذا تقريبا يكون عندنا
ثلاث طبقات مختلفه بعد خمس دقائق من صبها في الكأسات
ممكن تجهز قبل نصف ساعه من تقديمها

..................................................

[المنتصرة]

كوكتيل ...

المقادير
موزة
تفاحة
عصير برتقالة
13 حبة فراولة طازجة أو مثلجة
حبة مانجا طازجة أو مثلجة
حلقتين من الأناناس المعلب + القليل من عصيره
كوب حليب
فنجان سكر
صبغة لون أحمر (القليل)


الطريقة
تضرب جميع المقادير في الخلاط و يمكن تزينها ببعض اوراق النعناع او شرائح البرتقال

.................................................. .................................................. ............................:p

بالهنا والشفا

[حنين]

تسلمين على هالملف


الله يعطيك العافيه يارب

[~أصداف~]

.
.

راااائع جداً ..
ربي يعطيك العافية ..

لكِ تقديري ..~

.
.

[mύβαřαķ αlsαhli]

تسلم يمناكـ

تقبلي مروراتي .!.؟

[الجوووري]

هلا وغلا

[ المنتصرهـ

بارك الله فيك

ملف راائع وومميز

الف شكر لك