اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-11-2006, 09:42 PM   رقم المشاركة : 1
ابومنال الشمري
رائدي مميز
 
الصورة الرمزية ابومنال الشمري
الملف الشخصي







 
الحالة
ابومنال الشمري غير متواجد حالياً

 


 

كيفيت معرفت الفيتامينات الناقصه لديك

[frame="5 80"] إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح [/frame]







رد مع اقتباس
قديم 27-11-2006, 12:53 AM   رقم المشاركة : 2
حنين
من مؤسسي الرائدية
الملف الشخصي






 
الحالة
حنين غير متواجد حالياً

 


 

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي






بارك الله فيك يابو منال الشمري




موضوع مفيد








اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







رد مع اقتباس
قديم 27-11-2006, 05:53 AM   رقم المشاركة : 3
الــســامــر
:: مشرف سابق ::
 
الصورة الرمزية الــســامــر
الملف الشخصي







 
الحالة
الــســامــر غير متواجد حالياً

 


 

موضوعك فيه الفائدة الكبيرة أخوي ابومنال الشمري
وقليل من الناس يقدر مثل هذه المواضيع
مشكور اخوي






رد مع اقتباس
قديم 27-11-2006, 02:45 PM   رقم المشاركة : 4
سطام الشمري
مستشار الرائدية
 
الصورة الرمزية سطام الشمري
الملف الشخصي







 
الحالة
سطام الشمري غير متواجد حالياً

 


 



أبو منال


دائماً تختار المواضيع الرائعه


مشكور ونحن في إنتظار المزيد







التوقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رد مع اقتباس
قديم 27-11-2006, 03:16 PM   رقم المشاركة : 5
الروح
:: شعلة المنتدى ::
 
الصورة الرمزية الروح
الملف الشخصي







 
الحالة
الروح غير متواجد حالياً

 


 

ابو منال ,,,

الله يعطيك الصحة والعافية ,,,

موضوع مفيد ,,,


بارك الله فيك ...







التوقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رد مع اقتباس
قديم 27-11-2006, 10:07 PM   رقم المشاركة : 6
ابومنال الشمري
رائدي مميز
 
الصورة الرمزية ابومنال الشمري
الملف الشخصي







 
الحالة
ابومنال الشمري غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيكم العافيه على ردودكم الجميله







رد مع اقتباس
قديم 27-11-2006, 10:15 PM   رقم المشاركة : 7
ابتسـ ألم ـامة
,. مؤسس الرائدية
 
الصورة الرمزية ابتسـ ألم ـامة
الملف الشخصي







 
الحالة
ابتسـ ألم ـامة غير متواجد حالياً

 


 


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


هلا وغلا أبو منال الشمري



معلومات مفيدة



اختيار موفق



سلمت ويعطيك العافية



دمتم بود


وعلى الخير بإذن الله نلتقي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
كلمــات مـن ذهـب
المشاورة حِصنٌ من الندامةِ وأمنٌ من الملامة

@@@@@

قيل في المشاورة

خصائص من تشاورهُ ثلاث **** فخذ منها جميعاً بالوثيقة
ودادٌ خالصٌ ووفورُ عقلٍ **** ومعرفةٌ بحالك والحقيقة
فمن حَصُلت له هذي المعاني **** فتابع رأيه والزَم طريقه







التوقيع :



اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي



تابعونا على ../ فيس بـــوك و تويتــــــــر ..!!
http://www.alraidiah.com/vb/showthread.php?t=116374

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2006, 03:23 AM   رقم المشاركة : 8
fgr2006
رائدي مهم
الملف الشخصي






 
الحالة
fgr2006 غير متواجد حالياً

 


 

مشكور ماقصرت .........







رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ الخفجاوى (2010) :: منتدى الرائدية الصحي:: 21 05-07-2010 01:51 AM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ مستر كيوي :: منتدى المواضيع المكررة:: 4 03-01-2010 12:27 PM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك !! البلوي :: منتدى الرائدية الصحي:: 2 12-01-2008 01:45 PM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ابومنال الشمري :: منتدى المواضيع المكررة:: 3 25-11-2006 11:39 PM
اعرف اذا كان لديك نقص في احد الفيتامينات,, نبض :: منتدى الرائدية الصحي:: 15 18-08-2006 02:52 AM



الساعة الآن 05:18 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت