التنمر وآثاره
بقلم الكاتبة/ أريج خصاونة
التنمر هو تعرض طفل أو مراهق للإساءة من طرف آخر أو من مجموعة أخرى وقد يحدث هذا التنمر في المدرسة أو الجامعة أو الشارع و يكون التنمر اللفظي مثل الإساءة للطرف الآخر باللفظ والكلام ونعته بصفات سيئة مما يسبب له الأذى في نفسيته .
وقد يكون التنمر اعتداء بدني مثل الإيذاء والضرب وقد يكون دهاء مثل التلاعب على الآخرين .
أيضا من أنواع التنمر ؛ التنمر العاطفي الذي يكون عن طريق نشر الأكاذيب والإشاعات وقد يكون تنمر جنسي مثل الاعتداء جنسيا على الطرف الآخر أو التحرش به .
وبصفة عامة فإن التنمر نوع من أنواع المضايقات التي يتعرض لها الشخص ، قد يكون بصفة مباشرة مثل الضرب والعض وقد يكون بصفة غير مباشرة مثل عزل اجتماعي للفرد مثل التهديد .
ويترتب على التمر آثار تصيب الشخص الذي يتعرض للتنمر مثل أن يصبح الشخص عنيف لكي يدافع عن نفسه .
قد يتغير الشخص من الهدوء للعصبية أو العكس وقد يصبح قليل النوم أو يلجأ للنوم من أجل الهروب من الآخرين.
و يعاني من حالات نفسية متغيرة وتقلب في المزاج ، و قد يصبح يحب العزلة و بالتالي هذا كله ينتج عنه حالة من الاكتئاب .
من هنا كان على الأهل مراقبة الأبناء ومعاملتهم معاملة الأصدقاء ومنحهم الثقة بالنفس .
كيف يمكن علاج ظاهرة التنمر؟ وكيف يمكن حماية أطفالنا من التنمر أو من التحول إلى متنمرين؟
- تقوية الوازع الديني للأفراد وتقوية العقيدة لديهم منذ الصغر، وزرع الأخلاق الإنسانية في قلوب الأطفال والتسامح والمساواة والاحترام والمحبة والتواضع والتعاون ومساعدة الضعيف وغيرها.
- الحرص على تربية الأبناء في ظروف صحية بعيداً عن العنف والاستبداد.
- تعزيز عوامل الثقة بالنفس.
- بناء علاقة صداقة مع الأبناء منذ الصغر والتواصل الدائم معهم وترك باب الحوار مفتوحاً دائماً، لكي يشعروا بالراحة للجوء إلى الأهل.
- توفير الألعاب التي من هدفها تحسين القدرات العقلية لدى الأفراد والبعد عن الألعاب العنيفة.
- تدريب الأطفال على رياضات الدفاع عن النفس لتعزيز قوتهم البدنية والنفسية وثقتهم بأنفسهم و متابعة السلوكيات المختلفة للأبناء في سن مبكرة والوقوف على السلوكيات الخاطئة ومعالجتها.
- تجنب الفراغ واستثمار الطاقات والقدرات الخاصة للأفراد بالبرامج والأنشطة التي تعود عليهم بالنفع.
- عرض الشخص المتنمر أو الضحية على أخصائي نفسي أو اجتماعي.
من هنا وإذا اتبعنا هذه الأمور نستطيع أن نحمي أبناءنا من الأذى و نستطيع أن نقيم جيلا قويا قادرا على مواجهة التحديات .
